คณะจิตแพทย์มหาวิทยาลัยฮัลล์ ประเทศอังกฤษ รายงานว่า โดยปกติคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยกล้าหลั่งน้ำตาต่อหน้าคนอื่น ๆ และก็ไม่ค่อยชอบร้องไห้เสียด้วย
จากแบบสอบถามพบว่า ใน 8 คน มีเพียง 1 คนเท่านั้นที่ยอมรับว่า เป็นคนขี้แย แต่จิตแพทย์ระบุว่า การร้องไห้ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เพราะน้ำตาจะช่วยชำระล้างสารเคมี อันเกิดขึ้นจากความเครียดที่สะสมอยู่ให้ออกไป ทำให้อารมณ์ดีหลังจากน้ำตาแห้ง ส่วนคนที่ร้องไห้มากจนหนังตาบวม ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นบิดให้แห้งประคบสักพัก นอกจากจะช่วยลดอาการบวมแล้ว ยังทำให้คลายความเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวอีกด้วย และควรดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากเสียน้ำตาไปแล้ว เพราะร่างกายจะรู้สึกกระหายน้ำ
เห็นไหมครับว่า การร้องไห้ ไม่ใช่เรื่องน่าอายอีกต่อไป เมื่อไรที่เราเครียด ทุกข์ใจ ผิดหวัง มีความสุข สมหวัง ก็สามารถแสดงออกได้ด้วยการร้องไห้ มันจะช่วยให้เราได้แสดงออกอีกทางหนึ่งเพราะการร้องไห้ก็ให้ประโยชน์เรากับเช่นกัน อย่ากลัวที่จะร้องไห้ แต่ก็ไม่ใช่ว่า เกิดเหตุการณ์อะไร ก็ใช้แต่น้ำตา แต่เราต้องใช้สติเป็นหลักครับ
มีกลอนมาฝากเกี่ยวกับการร้องไห้เพื่อความรักที่ไม่สมหวัง ลองอ่านดูนะครับว่า จะเข้ากับตัวท่านหรือเปล่า
ข้อดีของ..........การร้องไห้
คือได้ระบาย.....สิ่งสกปรก
คนที่ทำให้เธอ....น้ำตาตก
คือสิ่งสกปรก.....ของหัวใจ
ร้องไห้เถอะ.......คนดีของฉัน
ถึงเขาคนนั้น......ไม่เห็นคุณค่า
เขาทำให้...........เธอมีน้ำตา
เธอจงหันมา.......ฉันจะปลอบเอง
ติดตามอ่านบทความที่เกี่ยวข้อง "ประโยชน์ของน้ำตา"
ขอขอบคุณที่มา:
http://women.sanook.com
http://poem.meemodel.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น